Praticando o Wellness

A nossa busca incessante por algo que nos faça desligar do corre-corre diário, do malabarismo entre trabalho, relacionamentos, ter uma alimentação saudável, manter o peso, continua… Não é uma tarefa simples desacelerar, respirar fundo, tomar um tempo para si. Com a cultura Fitness ganhando cada vez mais adeptos, aprendemos que as atividades físicas têm relação direta com nosso bem-estar. Daí nasce o termo Wellness.

A diferença entre o Fitness e o Wellness é que o Fitness está ligado ao desempenho físico, como força, flexibilidade e velocidade. Normalmente são atividades que estimulam mais a competição e o desafio, como corrida, academia, crossfit e esportes em geral. Também se relaciona à estética, quando os exercícios são combinados à dietas específicas para atingir o corpo desejado.

Por outro lado, o Wellness foca no bem-estar físico, mental e social, na saúde do corpo e da mente, estimulados por atividades como pilates, yoga, meditação e dança. Nesse caso o principal objetivo não é a busca pela estética, mas sim pelo auto-conhecimento e equilíbrio com seu eu interior, refletindo na saúde exterior.

Amamos de cara o conceito e o quanto ele pode melhorar a nossa vida. Foi a partir daí que surgiu a linha SPIRIT: peças que se moldam ao corpo de forma confortável, que dão liberdade de movimento, que são duráveis e o mais importante, são lindas. São roupas para usar, não somente na prática de exercícios físicos, mas também no seu look do dia a dia.

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